Meditatie sessies

Volg meditatie sessies bij Chantal Raas / LUNASOL te Antwerpen

Wat is meditatie?

Mediteren wordt al duizenden jaren gebruikt om je lichaam en geest te ontspannen en aan te sterken.

Tijdens de meditatie sessies gaan we leren om je volledig tot rust te brengen. We starten steeds met ademhalingsoefeningen om tot een ontspannend rustmoment te komen, zo kom je tot innerlijke vrede. Verder is het een techniek die je ook thuis kunt toepassen om terug bij jezelf te komen. Hierdoor komt je leven meer in balans en ervaar je meer innerlijke vrede. Tijdens de meditatie werk ik ook met bepaalde thema’s waar er natuurlijke elementen in zijn verwerkt. Er gebeuren allerlei bijzondere dingen van binnen die een geweldig effect hebben op je brein.

Bij elke sessie maak ik ook gebruik van klankschalen uit Tibet.

Wat doen meditatie sessies met je?

• Deze geven je een enorm spirituele ontspanning
• Mediteren zorgt voor meer innerlijke rust
• Verminderd stress en geeft een spirituele groei
• Helpt voor mensen met Autisme om meer rust te ervaren
• Brengt eventuele woede onder controle
• Geeft je een betere concentratie
• Verbeterd de werking van je geheugen
• Helpt bij slaapproblemen
• Kan pijnverlagend werken
• Helpt tegen depressie
• Heeft gezonde effecten op het lichaam en geest
• Brengt zowel bij volwassenen als kinderen, lichaam en geest tot rust

Meditatie voor studenten

Meditatie voor studenten kan een enorme hulp bieden in hun studententijd.

Studenten staan in bepaalde periodes onder enorme stress en druk en hebben soms veel moeite om hiermee om te gaan. Ze hebben door het teveel aan binnenkomende informatie dikwijls problemen met hun focus en kunnen dan moeilijk hun gedachtengang kalmeren. Het gevolg kan soms leiden tot stress, een kort lontje (agressie), angst en depressies.

Herken je als student deze problemen of erkent u als ouder deze problemen bij uw kind? Dan kan meditatie voor studenten een oplossing en verlichting bieden. Het verbeterd de focus (werkt te drukke gedachten weg) en verlaagd de stress druk.

Meditatie sessies voor bedrijfsleiders

Meditatie voor bedrijfsleiders en leidinggevenden.

Ontdek wat het ook voor u kan betekenen!

Ben jij een bedrijfsleider of leidinggevende? Dan kom je gegarandeerd al eens in een periode met enorm veel stress en druk. Je dient immers alles steeds in goede banen te leiden en hebt veel verantwoordelijkheden. Hierdoor kan het dan ook moeilijk zijn om uw emoties onder controle te houden. Veel mensen die een zaak runnen hebben een druk leven en kunnen meditatie dan zeker goed gebruiken. Het is algemeen geweten dat stress niet gezond is voor geest en lichaam. Meditatie sessies voor bedrijfsleiders zullen dan een enorme aanwinst zijn voor uw drukke momenten.

Wens je deel te nemen aan een meditaties sessie?

We werken meestal in groepen van 4 t.e.m. 10 mensen, maar individuele sessies kunnen ook op aanvraag.

Neem contact met mij op voor een afspraak of voor een bepaalde vraagstelling betreft de meditatie sessies via de volgende link:

Contact meditaties sessies

Natuurlijk zijn vraagjes ook van harte welkom!

Tot binnenkort.

Chantal Raas / LUNASOL